Agua, el estado líquido por excelencia y donde muchos de vosotros practicáis vuestro deporte favorito. Si algo nos identifica y diferencia en Zona Training es el embalse de Sau. Enclavado entre las Guilleries y el Collsacabra, Sau ofrece las mejores condiciones para la práctica de diferentes deportes acuáticos, aguas tranquilas, buena temperatura y vistas increíbles.
En Zona Aqua os hemos preparado para los que os gusta navegar en Kayak o Paddel Surf diferentes recorridos donde podréis sacar el máximo partido a vuestra jornada de entrenamiento. El embalse de Sau con sus más de 18 km de longitud y diferentes rincones de singular belleza, harán que vuestros entrenamientos dejen de ser rutinarios. No nos hemos olvidado tampoco de los nadadores, y para vosotros hemos trazado recorridos seguros con diversas distancias para poner a punto vuestra condición física.
Este espacio dedicado a los deportes de agua, también abre la puerta a los ciclistas con la posibilidad de utilizar nuestras Water Bikes. Pedalear y navegar una combinación perfecta para entrenar pero sobre una superficie diferente. Con la sensación de relax y tranquilidad que os ofrecen las aguas tranquilas del embalse de Sau, sin humo, sin ruido y sin subidas, solo pedalear.
Nuestros programas combinan vuestra rutina de entrenamiento habitual, con nuestro campo de entrenamiento (Wods Camp) y determinados ejercicios para completar el entreno diario. Como opción también ofrecemos la práctica de otras disciplinas deportivas (entrenamiento cruzado) para mejorar aspectos fundamentales sin castigar demasiado vuestras piernas. Estos ejercicios pueden ser nuevos para algunos de vosotros, por eso en la contratación de la actividad os enviamos un dosier y acceso a los vídeos de cómo ejecutarlos con seguridad. Podéis escoger uno de los tres niveles de exigencia o dureza que necesitéis, dependiendo siempre de vuestra condición física o experiencia.
El campo de entrenamiento (Wods Camp) se halla en una propiedad privada y el uso de las instalaciones es solo exclusivo para las personas que hayan contratado la actividad.
A continuación se presentan las estaciones específicas para Zona Aqua y sus 3 distintos niveles de dificultad.
En nuestro Wods Camp os ofrecemos para complementar vuestro entrenamiento: barra de equilibrio, wall ball, muro, saltos de cajón, volteo de rueda, tire smash (golpe de rueda), escalera de agilidad y monkeys bars.
Pensado para aquellas personas que tienen su primer contacto con este tipo de entrenamiento o con poca experiencia. Bajo nivel de exigencia y una buena opción para los que todavía no conocéis vuestro potencial.
Kayak
Paddel Surf
Natación
Water Bike
El nivel ideal para los que ya conocéis este tipo de entrenamiento, y vuestras posibilidades y límites. Un entrenamiento completo para cumplir vuestros objetivos diarios.
Kayak
Paddel Surf
Natación
Water Bike
Si buscas nuevos límites y tienes ganas de superarte este es tu nivel. Para ir más allá de lo que habitualmente haces y poner a prueba tu cuerpo con nuevos retos.
Las distancias y desniveles propuestos son orientativos y se pueden adaptar a las necesidades de cada deportista.
Kayak
Paddel Surf
Natación
Water Bike
Es muy importante leer y visualizar con detenimiento el dosier y los vídeos de acompañamiento para planificar bien la sesión antes de empezar.
Además, es una actividad no supervisada, por ello es indispensable que el usuario se responsabilice de escoger el nivel adecuado de entrenamiento a su condición física actual y a su experiencia. El objetivo de Zona Training es que los clientes disfruten del entrenamiento en plena naturaleza. No es ni una competición ni un evento épico.
La navegación en el embalse de Sau con embarcaciones particulares requiere de la autorización del ACA (Agencia Catalana del Agua). Si no disponéis de esta autorización Zona Training dispone de un servicio de alquiler.
Circuitos Kayak / SUP / Natación + Wods Camp
Circuitos + Wods Camp + cruzados (Kayak, Paddel surf, Slackline, Nordic Walking)
Water Bike + Wods Camp
