Si quieres iniciarte en la marcha nórdica cerca de Barcelona, el Valle de Sau, en Osona, ofrece el escenario perfecto para practicar esta actividad al aire libre.
Nacida en Finlandia como entrenamiento para los esquiadores de fondo, la marcha nórdica te permitirá descubrir bosques, caminos y paisajes espectaculares mientras disfrutas de una forma diferente de conectar con la naturaleza.
La marcha nórdica (Nordic Walking) consiste en caminar utilizando bastones específicos que permiten activar gran parte de la musculatura del cuerpo, mejorando resistencia, coordinación, postura y equilibrio. Se trata de una actividad de bajo impacto, apta para diferentes edades y niveles de condición física.
En Aquaterraclub organizamos grupos semanales de iniciación a la marcha nórdica y salidas guiadas de Nordic Walking, y si prefieres caminar a tu ritmo, ¡también ofrecemos rutas de senderismo guiadas!
Excursión por los caminos del Valle de Sau y alrededores para conocer y experimentar los primeros pasos en el Nordic Walking.
Curso de iniciación para aprender la técnica del Nordic Walking. Si quieres practicar correctamente este deporte, te recomendamos nuestro curso de la técnica ALFA, con el descubrirás los beneficios de su práctica y su potencial.
Escoged nuestro pack DÚO para llevar y disfrutad al completo de media jornada de actividades. Os proponemos un pequeño tour en Segway combinándolo con la actividad que escojáis, el resto déjalo de nuestra mano y a disfrutar.
Diversión asegurada con amigos y familia en este pack DÚO, donde podréis probar en ruta nuestros Segways todoterreno y combinarla con alguna de nuestras actividades para llevar.
Nuestro pack Multiaventura es un “mix” de diferentes actividades en formato mini, donde podréis probar el Segway, el Arco, el Nordic Walking y otras actividades. Toda una mañana o tarde para disfrutar sin parar de esta completa actividad combinada.
SUP y Aquaslider, la combinación perfecta para probar este deporte. Alquiláis dos tablas y utilizáis el Aquaslider para cambiar cuando estáis cansado...
Excursión matinal todoterreno para descubrir algunos de los mejores rincones de las Guilleries. Para empezar esta inolvidable experiencia, os llevaremos co...
Alquiler de Aquaslider por el embalse de Sau de 1 hora de duración. El tiempo ideal para probar esta embarcación y visitar nuestro conocid...
Incluye todo el material necesario para realizar la actividad, seguros, monitor y clase de iniciación.
Caminos, pistas y senderos de todo tipo en los alrededores del embalse de Sau, os permitirán descubrir a fondo la conducción de un Segway todoterreno. Con esta exc...
La marcha nórdica, también conocida como Nordic walking, es una modalidad de senderismo que utiliza bastones específicos para caminar y activar todo el cuerpo durante el recorrido. Sus orígenes se encuentran en Finlandia, donde los esquiadores de fondo la desarrollaron como método de entrenamiento durante el verano.
La técnica actual consiste en un movimiento coordinado de brazos y piernas que permite aumentar la intensidad del ejercicio sin perder la fluidez de la caminata. Es una actividad completa que se practica en entornos naturales.
Sí. La marcha nórdica se puede practicar desde nivel iniciación. En Aquaterraclub contamos con un curso de iniciación, donde se enseña la técnica correcta de uso de bastones, postura y ritmo para poder disfrutar de la actividad de forma segura y progresiva.
Sí. La marcha nórdica puede combinarse con otras experiencias al aire libre dentro de nuestros packs multiaventura, que incluyen actividades como kayak, tiro con arco o Segway. Es una opción ideal para disfrutar de una jornada más completa en la naturaleza.
Las actividades de marcha nórdica incluyen una ruta guiada adaptada al nivel del grupo para descubrir el entorno del Valle de Sau, el Collsacabra y las Guilleries mientras se aprende la técnica básica de esta disciplina. En Aquaterraclub se trabaja la postura, el ritmo y la coordinación para practicar la marcha nórdica con seguridad desde el primer momento.
Las actividades incluyen seguros, guía, fotos de la actividad y alquiler de bastones, para que solo tengáis que venir a disfrutar de la experiencia en plena naturaleza.
Sí, la marcha nórdica es una actividad apta para niños a partir de 9 años. Se trata de una disciplina sencilla y progresiva, siempre guiada por monitores, que permite iniciarse en el senderismo de forma más dinámica, mejorando la coordinación y disfrutando del entorno natural de manera activa y segura.
Se recomienda llevar ropa cómoda y transpirable, calzado deportivo o de montaña con buena sujeción, agua y protección solar. Al tratarse de una actividad al aire libre, la ropa debe adaptarse a la época del año y a las condiciones del terreno.
Sí. La marcha nórdica es una actividad muy adecuada para grupos, ya que permite realizar una experiencia conjunta en la naturaleza con distintos niveles de intensidad. Es una opción habitual para grupos de amigos, familias o actividades de teambuilding.