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Zona Runner

Mejora tu rendimiento de trail running con nuestros recorridos y 3 niveles de dificultad

Si lo que te apasiona es correr por la montaña en Zona Runner hemos creado el espacio que necesitas para mejorar tu rendimiento. Disponemos de diferentes recorridos a escoger según tus necesidades en un entorno incomparable. Combinados además con el entrenamiento funcional que necesitas para tu especialidad. Puedes hacerlo solo/a o bien en grupo con otros colegas corredores/as.

Nuestros programas combinan tu rutina habitual de correr por la montaña con nuestro campo de entrenamiento (Wods Camp) y determinados ejercicios para completar el entreno diario. Como opción también ofrecemos la práctica de otras disciplinas deportivas (entrenamiento cruzado) para mejorar aspectos fundamentales sin castigar demasiado tus piernas. Estos ejercicios pueden ser nuevos para algunos de vosotros, por eso en la contratación de la actividad os enviamos un dosier y acceso a los vídeos de cómo ejecutarlos con seguridad. Puedes escoger uno de los tres niveles de exigencia o dureza que necesites, dependiendo siempre de tu condición física o experiencia.

Los circuitos se realizan en fincas particulares, con autorización exclusiva de uso para esta actividad, ya que la mayoría de tramos no son de uso público. El recorrido se debe seguir a través de GPS o algún otro sistema de guía (Strava, Wikiloc, etc.) Se han señalizado algunas intersecciones o tramos para mejorar el seguimiento del recorrido.

A continuación se presentan las estaciones específicas para runners y sus 3 distintos niveles de dificultad.

En nuestro Wods Camp os ofrecemos para complementar tu entrenamiento: monkeys bars, battling ropes, tire smash (golpeo de rueda), barra dominadas y anillas, lastres y barra de equilibrio.

Nivel 1 verde (básico / debutantes)

Pensado para aquellas personas que tienen su primer contacto con este tipo de entrenamiento o con poca experiencia. Bajo nivel de exigencia y una buena opción para los que todavía no conocéis vuestro potencial.

  • Recorrido Trail 6 km + 190 mts.
  • + Circuito Wods Camp
  • + Recorrido Trail  6 km o Actividad cruzada
Nivel 2 azul (medio / habituales)

El nivel ideal para los que ya conocéis este tipo de entrenamiento, y vuestras posibilidades y límites. Un entrenamiento completo para cumplir vuestros objetivos diarios.

  • Recorrido Trail 11 km + 300 mts.
  • + Circuito Wods Camp
  • + Recorrido Trail  6 km o Actividad cruzada
Nivel 3 rojo (alto / expertos)

Si buscas nuevos límites y tienes ganas de superarte este es tu nivel. Para ir más allá de lo que habitualmente haces y poner a prueba tu cuerpo con nuevos retos.

Las distancias y desniveles propuestos son orientativos y se pueden adaptar a las necesidades de cada corredor/a.

  • Recorrido Trail 18 km + 900 mts.
  • + Circuito Wods Camp
  • + Recorrido Trail  6 km o Actividad cruzada
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Es muy importante leer y visualizar con detenimiento el dosier y los vídeos de acompañamiento para planificar bien la sesión antes de empezar.

Además, es una actividad no supervisada, por ello es indispensable que el usuario se responsabilice de escoger el nivel adecuado de entrenamiento a su condición física actual y a su experiencia. El objetivo de Zona Training es que los clientes disfruten del entrenamiento en plena naturaleza. No es ni una competición ni un evento épico.

El campo de entrenamiento (Wods Camp) se halla en una propiedad privada y el uso de las instalaciones es solo exclusivo para las personas que hayan contratado la actividad.

Sesiones de entrenamiento en Zona Runner
Desde 25€ / persona
Precios

Circuitos Trail + Wods Camp

Precio individual para 2 personas - 30€
Precio individual 3 o más personas - 25€
Precio por grupos de 25 a 30 personas - 500€

Cruzados + Circuitos Trail + Wods Camp (Kayak, Paddel surf, Water Bike, Slackline, Nordic Walking)

Precio individual para 2 personas - 50€
Precio individual 3 o más personas - 45€
Duración
2 h 30 m a 6 h
Localización
Fincas particulares
Mínimo de personas
2
Qué incluye
Recorridos específicos de Zona Runner, utilización de las instalaciones de Wods Camp, tabla / rutina de ejercicios específicos para cada estación y nivel, videos con explicaciones de como ejecutar cada ejercicio, material específico para entrenamientos cruzados, aparcamiento privado y zona de baño en el embalse para nuestros clientes.
Nuestros clientes opinan

Hemos hecho una de las salidas con Segway. ¡Volveremos a repetir seguro y probaremos las otras actividades! ¡Muchas gracias a Marc por su paciencia y profesionalidad!

Marta

La ruta en Segway nos ha encantado ¡la recomiendo a todo el mundo! Unos caminos y unas vistas increíbles, y a demás ¡es muy divertido!  :) ¡Muchas gracias!

Ana

Un gran equipo que nos ha hecho sentir muy a gusto y muy seguros, tanto sobre las dos ruedas del Segway como sobre el Kayak. Explicaciones muy claras y directas que te enseñan los límites, los trucos y las mejores maneras de pasar un buen rato con seguridad. 100% recomendado.

Marta

Experiencia increíble ¡La mejor manera de conocer el pantano y disfrutar de unas vistas increíbles! Los guías ¡grandísimas personas! Tendremos que volver ;)

Èric
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